«Diete Ipocaloriche»

 

Mangiare dolci dimagrendo

Certamente esiste una spiegazione al perchè certe persone avvertono il bisogno di consumare cibi dolci in certi momenti della giornata. E’ una…

Perdere peso dopo le feste natalizie

Anche le persone più attente e motivate al mantenimento della forma fisica, durante il lungo periodo delle feste natalizie, alla fine cedono…

Se vuoi dare un taglio ai carboidrati

57442788Ognuno di noi è portato a  prediligere dei cibi piuttosto che altri perchè considerati più gustosi o più appaganti. Il punto debole per gli italiani, specie per i popoli mediterranei sono i carboidrati. Come fare a resistere alla tentazione di un buon piatto di pasta,…

La dieta dello yogurt

yogurtSe vi capitasse di ricevere un invito importante dove sarebbe necessario presentarsi in splendida forma, e non avreste il tempo necessario per dimagrire comee serve cioè lentamente dedicando il giusto tempo alla perdita di peso, allora vi occorrerà un rimedio estremo. Una dieta di tre…

Mantenersi in forma eliminando l’...

cocktails-girlTalvolta pasteggiare con acqua per qualcuno è difficilissimo, quasi impossibile, ma gli alcoolici non consentono un buon dimagrimento. Tenere alla larga i chili di troppo significa riorganizzare il proprio regime alimentare rinunciando per qualche periodo ai propri peccati di gola.
Stop agli aperitivi dove bere alcoolici …

1300 calorie per mantenersi leggera

dieta depuraLa dieta proposta consente di ridurre peso e volume contemporaneamente in sole due settimane. Con il consumo di vegetali ci si sentirà più leggeri senza che i morsi della fame ci disturbino le giornate.
Molti dei vegetali che abbiamo a disposizione sulle nostre tavole…

La dieta del gelato

gelato3In estate, quando il caldo inizia ad essere davvero insopportabile, il desiderio di un gelato fresco è sempre più presente nella nostra mente ma subito veniamo assaliti dal senso di colpa. Gelato equivale a grasso, ciccia, fine degli sforzi fatti durante l’inverno e addio al…

Dieta Anticellulite di mantenimento

vegetaliIl modello di dieta proposto ha l’obiettivo di stabilizzare i risultati ottenuti con un ciclo di dieta anticellulite da 1400 calorie. Questa dieta, invece, apporta circa 1800 calorie giornaliere e può essere seguita fino a 10 settimane continuative.

Sono consentiti fino a 3 cucchiai di…

Cosa mangiare per combattere la...

ritenzioneLa cellulite è un inestetismo che trova fra le sue cause principali il rallentamento della circolazione linfatica e venosa. Per prevenire la cellulite occorre seguire un regime di vita sano con attività fisica, alimentazione sana e ipocalorica e cure estetiche mirate.

Preferire i cibi con molte…