«Dieta & Bellezza»

 

Due giorni per perdere peso dopo le...

terme-di-saturniaAnche se si è prestata molta attenzione a non strafare, le vacanze sono tentatrici. Si parte, ci si allontana dal lavoro e dallo stress delle città, tutto si rallenta perfino l’attenzione per la linea. Ci si gode il meritato relax, abiti comodi, infradito, sole caldo,…

La dieta dell’uva

mangiare-uvaSe siete stati in vacanza o magari avete esagerato qualche sera e avete voglia di rimettervi subito in forma, provate la dieta dell’uva. (altro…)

La giusta alimentazione per una buona...

bikiniLa giusta alimentazione per l’estate per mantenersi leggere e fare scorte di alimenti che aiutino ad avere una buona tintarella. Occorre introdurre adeguate quantità di cereali (pane e pasta), proteine animali e vegetali provenienti dalle carni, dal pesce, dalle uova, formaggio, verdure, frutta e legumi.

Per…

La dieta per una magnifica abbronzatura

abbronzare

L’estate è ormai arrivata, con i nostri fisici allenati in palestra non ci resta che curare l’alimentazione per una tintarella magnifica. L’abbronzatura omogenea, dorata al punto giusto ci renderà non solo più piacevoli ma conferirà un fascino particolare al nostro corpo, le gambe appariranno tornite…

Scolpire con le proteine

man_abs_RF-737188Il fisico alla Schwarzenegger è ormai obsoleto, proprio demodè! Sono pochi quelli che ancora si dedicano all’ottenimento del fisico “pompato”, rimangono gli appassionati di culturismo e spesso per ottenere risultati soddisfacenti si ricorre a prodotti chimici che danneggiano la salute. Per un corpo in forma…

Combattere le maniglie dell’amore

uomo-torso-nudoIl problema della pancettava affrontato quando il girovita è diventato abbondante in un periodo in cui si è mollata la palestra o dopo diverse gravidanze. Colpisce indifferentemente uomini e donne.  Oltre che rappresentare una minaccia per l’estetica è anche una minaccia per la salute. Secondo…

Scrub casalingo

scrubProcurarsi del miele di acacia non raffinato. Riporlo in nuna ciotola, versarvi una manciata di sale grosso e amalgamare. Spalmare su tutto il corpo. Sfregare sulla pelle insistendo su gomiti, talloni e ginocchia, lì dove la pelle tende ad indurirsi e a formare quelle desquamazioni…

Depurarsi fa bene

depurare Per eliminare scorie e tossine, per chi deve perdere solo uno o due chili di troppo, può bastare seguire una dieta di soli due giorni.

La prima regola da seguire è quella di eliminare i cibi che possono far affaticare il fegato e rallentare la digestione….