Il fatto che la celebre televenditrice abbia puntato proprio su un prodotto “scioglipancia”  fa capire che già all’epoca esisteva una forte richiesta di sostanze che potessero portare a una sensibile riduzione dell’addome che è una delle parti del corpo più sensibili all’accumulo di adipe, specie quando si parla di grasso localizzato.

L’addome prominente o ingrossato colpisce sia uomini che donne, anche se è prevalente nei primi per via della diversa struttura ormonale. Ma anche le signore, se non fanno attenzione a quello che mangiano, possono ritrovarsi, anche in giovane, età, con un addome gonfio che rischia di rovinare la loro delicata silhouette.

Non tutti i gonfiori dell’addome, però, sono uguali. Esistono diverse cause che possono portare a un aumento di volume della pancia e lasciando perdere quello fisiologico dovuto alla gravidanza, possiamo riassumerle in tre differenti gruppi:

1. addome da grasso localizzato, quindi, scusate il termine, “ciccia” pura;
2. addome da rilassamento muscolare;
3. addome da gonfiore provocato da disturbi gastrointestinali come coliti e meteorismo.

Per ognuna di queste “pance” esistono differenti metodi e diete “scioglipancia” che portano a una graduale riduzione della prominenza addominale con evidente beneficio estetico, naturalmente.

Combattere l’addome gonfio

La pancia gonfia da grasso localizzato è la più difficile da combattere e chiaramente, l’unica arma efficace è la dieta che va consigliata e prescritta da uno specialista.  Molti sanno che abbuffandosi di carboidrati ( pane e pasta) si rischia di ingrassare e molti maschietti, ghiotti di questi alimenti, abbuffandosi per anni,  si sono ritrovati addosso delle pance colossali.

Quindi, la prima regola, è dosare la quantità di carboidrati  senza riempire il piatto, riducendo anche i condimenti molto grassi, come sughi con carne di maiale o altri intingoli vari.
La seconda regola è eliminare gli alcolici i cui zuccheri sono responsabili della cosiddetta “pancia del bevitore”.

Acquisire la sana abitudine di consumare pane e pasta in quantità moderate, permetterà, inoltre,  di ridurre sensibilmente il giro vita e l’addome prominente. Ma non tutti i carboidrati fanno crescere la pancia, almeno non quelli del dottor Umberto Cornelli, presidente della Società europea di nutrizione biologica che ha inventato dei carboidrati con effetti rilevanti nel caso di riduzione della pancia.

Si tratta delle tagliatelle alla poliglucosamina, una sostanza derivata dalla fibra vegetale,  che ha l’effetto di ridurre assorbimento degli zuccheri dopo il pasto.
Queste tagliatelle vanno consumate chiaramente senza intingoli o sughi elaborati, per non contrastare gli effetti dei principi attivi in esse contenute.

L’addome gonfio per problemi gastrointestinali va affrontato, invece, riducendo la sintomatologia della colite e del meterorismo, quindi evitando alimenti che portano a fermentazione gastrointestinale, come fagioli , lenticchie e bevande gassate e imparando a mangiare lentamente.

Per scoprire la causa della colite e del meteorismo è utile anche effettuare delle analisi per le intolleranze alimentari che sono le principali responsabili dei gonfiori addominali e della colite.

L’addome gonfio per problemi di rilassamento muscolare si combatte, invece, oltre che con un’alimentazione sana e controllata, anche con una regolare attività fisica, magari prescritta da un istruttore che possa indicare gli esercizi addominali più utili per riappiattire l’addome.

Fonte dati tagliatelle: Guide Supereva

Fonte immagine: Carlottacerri.me

Rosalba Mancuso

Il grasso localizzato a livello dell’addome può risultare ingombrante e difficile da nascondere. Una soluzione estetica che è da considerare rapida e apprezzabile in termini estetici è la lipoaspirazione, un mini intervento di chirurgia plastica volta al rimodellamento delle zone con grasso in eccesso. Occorre sottoporsi ad anestesia locale e piccole incisioni che consentano l’aspirazione dell’adipe. In seguito alle incisioni verranno effettuate delle suture e la parte verrà bendata con bendaggi compressivi rimossi dopo una settimana.

Se il problema non è determinato solo dal grasso in eccesso occorre valutare fattori come la cellulite o rilassamento dei tessuti muscolo-cutanei. In questo caso è conveniente avviare una terapia integrata che punti sulle adiposità di cellulite ed il rilassamento con lifting microchirurgico. Una buona attività fisica e una corretta alimentazione andranno bene per ogni genere di causa che ha originato le maniglie dell’amore.

Una dieta sgonfia pancia prevede un basso numero di calorie giornaliere ed un adeguato contenuto di tutte le sostanze necessarie per il corretto funzionamento metabolico 8zuccheri, grassi, proteine, sali minerali). Solo in questo modo si sarà in grado di perdere peso in modo duraturo mantenendo l’organismo in perfetta forma. non saltare mai la colazione (obbligatoria) con frutta fresca, uno yogurt o latte e cereali. Due spuntini di cui uno ametà mattinata e uno nel pomeriggio a base di frutta fresca di stagione. Iniziare i pasti principali non con una fetta di pane con verdure crude, usare sistemi di cottura a vapore, griglia o al cartoccio. bere almeno due litri di acqua non gassata al giorno. No alle bibite gassate e zuccherate meglio un bicchiere di vino o birra chiara. Cibi sott’olio, insaccati dolci e gelati solo saltuariamente.

La regola d’oro e masticare lentamente altrimenti si manda giù insieme al cibo tanta aria che farà gonfiare la pancia.

Il massaggio specifico per la pancia gonfia è uno dei mezzi migliori per risolvere il problema senza ricorrere a medicine e interventi estetici “invasivi”. Ne beneficerà la circolazione sanguigna che con un maggiore afflusso di sangue alle cellule riattiverà la circolazione conferendo una sensazione di benessere generale, la muscolatura si rilasserà e anche la circolazione linfatica verrà riattivata. Una migliore ossigenazione dei tessuti corrisponderà all’eliminazione delle tossine. Dovrebbe diventare una buona abitudine quella del massaggio almeno una volta a settimana ed approfittarne per rilassare anche la mente senza pensare a cosa si dovrà fare dopo.

Questi suggerimenti vi aiuteranno a trovare il tanto agognato equilibrio tra benessere e bellezza.