Infuso anticellulite

Portare mezzo litro d’acqua ad ebollizione, aggiungervi un pugnetto di piccioli di ciliegie. Far bollire e coprire per circa 5 minuti.  Lasciare in infusione per circa 10 minuti. Filtrare e bere al mattino a digiuno.

Le cause principali dell’insorgenza della cellulite sono svariate, fra le più…

Week-end Depurativo

SABATO

Colazione: Una fetta biscottata integrale, una tazza d’orzo;

Spuntino: Una tisana depurativa

Pranzo: Piatto di cruditè (carote, finocchio, sedano, ravanelli), 50 gr di pane integrale imbottito con pomodoro fresco a fette, un pizzico di sale, un giro d’olio e basilico fresco; verdure cotte a piacere (sia per…

Depurarsi fa bene

Per eliminare scorie e tossine, per chi deve perdere solo uno o due chili di troppo, può bastare seguire una dieta di soli due giorni.

La prima regola da seguire è quella di eliminare i cibi che possono far affaticare il fegato e rallentare la digestione….

Infuso depurativo

Recarsi in erboristeria e chiedere di preparare una miscela di betulla, semi di finocchio, camomilla, tarassaco e carciofo in parti uguali.

Preparare dell’acqua calda e versare due cucchiai di questa miscela. Dopo l’ebollizione coprire con un coperchio per  circa 5 minuti.

Filtrare e bere a metà  mattinata…

Dieta Montignac

La dieta Montignac si basa sulla selezione del cibo al fine di conferire a lungo il senso di sazietà. La qualità del cibo è molto importante ci sono cibi consigliati e cibi vietati.
Il calcolo delle calorie non costituisce, in questo caso, metodo di riferimento.
Apporto…