Dimagrire insieme dopo le feste

Il lungo periodo di feste è appena trascorso e non abbiamo saputo resistere alle tentazioni! Ci si è rilassati, siamo stati in…

Dieta prima del ciclo

Il periodo che precede la comparsa del ciclo ci si sente irritabili, talvolta depresse. Si avverte una forte sensazione di gonfiore, ritensione idrica, dolori addominali, nausea, stanchezza, sbalzi d’umore, seno indurito  e anche mal di testa. Tutti sintomi accomunati dalla sindrome pre-mestruale.

La causa di questi malesseri…

Dieta Weight Watchers Uomo

E’ previsto un apporto calorico giornaliero di circa 1500 calorie per consentire il dimagrimento di almeno 1 Kg in cinque giorni.

Una dieta tipo adatta ad un uomo per semplicità anche l’uomo meno portato per la cucina riuscirà a realizzare i piatti indicati senza dover fare…

Dieta e Fertilità

Quando nella propria vita si crede di aver messo ordine nel privato e che la carriera stia procedendo per il meglio, si pensa a mettere al mondo un figlio. Le mamme oggi sono sempre “meno giovani” ciò vale a dire che prima dei 30 anni…

Mangiare sano ed equilibrato

Secondo gli ultimi sondaggi della Coldiretti il 43% degli italiani risulta in sovrappeso o addirittura obeso. Negli ultimi 15 anni si è registrato un aumento del 25 %, quelli  più a rischio sono gli abitanti del Sud e gli over 40.
Per mantenersi in forma occorre imparare…

La dieta Chenot

Henri Chenot, esperto in naturopatia e medicina cinese, lavora in Alto Adige e ha proposto una dieta il cui obiettivo è quello di depurare l’organismo dalle scorie.
Il principio su cui si basa il regime alimentare sperimentato da Chenot è quello che considera l’uomo un’unità di…

Meno due chili in quattro giorni

Ci siamo lasciati andare a qualche peccatuccio di gola e abbiamo preso un paio di chili ma l’estate non è finita quindi maglioni e cappotti dovranno ancora attendere e non potremo neanche giustificarci attribuendo il senso di gonfiore ai capi invernali. Possiamo goderci l’estate al…

Come avere la Pancia Piatta

Arrivare ad avere una perfetta pancia piatta richiede un insieme di operazioni da compiere in sinergia. Iniziare con un regime alimentare con un contenuto numero di calorie. Una dieta equilibrata consente di diminuire peso, quindi dimagrire e ritornare al proprio peso forma.

Una dieta corretta per…

Dieta Montignac

La dieta Montignac si basa sulla selezione del cibo al fine di conferire a lungo il senso di sazietà. La qualità del cibo è molto importante ci sono cibi consigliati e cibi vietati.
Il calcolo delle calorie non costituisce, in questo caso, metodo di riferimento.
Apporto…