«Che dieta scelgo?»

 

La dieta in bianco

dieta-in-biancoQuante volte dopo un’influenza o un forte mal di pancia ci siamo sentiti dire dal medico di mangiare in bianco? (continua…)

La dieta dissociata

dieta dissociataImmaginate di trovarvi di fronte a un pranzo faraonico composto da pasta, pane, carne, verdura e frutta. Immaginate anche di consumarlo quotidianamente, magari insaporendo molto pesantemente la pasta e la carne. Il risultato di questo regime alimentare, specie se non si fa attenzione…

La dieta della fibra

fibreChe le fibre svolgano un ruolo determinante nella regolazione di molte funzioni organiche e nel (continua…)

Dimagrire in una settimana con la dieta...

dieta del limonePerdere perso in pochi giorni è un’esigenza sentita da tantissime persone, anche se non obese. In effetti il calo ponderale rapido è adatto a soggetti che devono smaltire solo pochi chili, circa 3, 4 e che non vogliono sottoporsi a diete…

La dieta dell’ananas

ananasLa bella stagione è ormai agli sgoccioli e molti temono che una volta rientrati a casa torneranno alle vecchie abitudini invernali, ovvero mangiare a sbafo e riprendere i chili persi prima delle vacanze. (continua…)

La dieta a zona

dieta-zonaCon il termine “Dieta a zona” o “ Diet zone” non si intende che si può dimagrire solo in alcune parti del corpo, ma la possibilità di (continua…)

La Dieta Mediterranea

dieta-mediterraneaUn’alimentazione equilibrata è indispensabile al mantenimento della salute, come disse Ippocrate “il tuo alimento sia il tuo medicamento”.
E’ bene ricordare che una dieta equilibrata deve essere composta dal: (continua…)

Dieta contro le intolleranze

cibi separatiLa dieta contro le intolleranze è stata ideata da Albert Rowe, ecologista clinico, nel 1936. Rowe si accorse che basando l’alimentazione sull’associazione di alcuni cibi, effettuando una rotazione, seguendo il criterio delle famiglie biologiche dei cibi e dei gruppi, risolveva il problema delle…

Dieta Weight Watchers

weight watchersNel 1973 in Italia fa la sua apparizione la  dieta weight watchers oggi nota a tutti coloro i quali si interessano allo studio della nutrizione e dell’alimentazione. Lo slogan che faceva da battistrada era “dimagrire mangiando” (continua…)