Perdere peso: escludere il grano aiutarmi? | Dieta Dimagrante

«Che dieta scelgo?»

 

Ho bisogno di perdere peso, devo...

Questa è la teoria dietro molte diete popolari quali le diete Atkins, Dukan e South Beach. Tagliando i carboidrati, il corpo si…

I carboidrati fanno ingrassare?

Se il dottor Atkins ha instillato un messaggio nelle nostre menti attente al peso, è che i carboidrati fanno ingrassare. Qualsiasi cibo…

Mangiare alimenti a basso indice...

L’indice glicemico (IG) è un sistema di rating per alimenti contenenti carboidrati. Esso mostra quanto velocemente ogni alimento colpisce i…

Quali carboidrati dovrei mangiare?

Caramelle, cioccolatini, biscotti, torte e bibite con aggiunta di zucchero sono solitamente ad alto contenuto di zuccheri e calorie, il che può…

Quanti carboidrati dovrei mangiare?

Si ricorda che un terzo della vostra dieta dovrebbe essere composta da alimenti ricchi di amido, come pane, riso, patate e pasta,…

Come posso aumentare il mio apporto di...

Per aumentare la quantità di fibre nella dieta, optare per le varietà integrali di alimenti ricchi di amido e mangiare le patate…

I carboidrati sono più sazianti delle...

La sensazione di sentirsi pieni può variare da persona a persona ed è influenzato dal tipo di cibo mangiato, dai comportamenti alimentari…

Carboidrati, proteine o grassi per l&...

Mentre carboidrati, grassi e proteine sono ciascuno una fonte di energia, la quantità di energia che ciascuno fornisce varia:

• i carboidrati forniscono…

Perché abbiamo bisogno di carboidrati?

I carboidrati sono importanti per la salute per una serie di motivi. In una dieta sana ed equilibrata sono la principale fonte…