L’Acqua contro il caldo
In estate quando il caldo diventa insopportabile ricorrere all’acqua aiuta a prevenire e contrastare la pressione bassa. L’idroterapia ad esempio si basa sull’uso “scientifico” dell’acqua. L’elemento acqua, è in grado di stimolare l’organismo mediante il massaggio (azione meccanica), la temperatura (azione termica), alternanza di temperature (azione reattiva), la stimolazione dei terminali nervosi (azione riflessogena). L’acqua poi unitamente ad altre sostanze consente ai principi attivi di penetrare nell’organismo mediantel’organo della pelle (azione osmotica).
L’acqua offre un’azione energetica al nostro corpo quindi. Può bastare un bagno riequilibrante di acqua fredda o l’uso di sale sciolto nella vasca (”cristalli accumulatori di energia”). Ci sono modalità e tempi da rispettare nelle applicazioni. Quelle più utilizzate sono le stimolazioni effettuate mediante l’acqua fredda denominate di “acqua viva” che hanno l’obiettivo di stimolare e tonificare l’organismo. Proprio prendendo spunto da ciò per combattere il caldo si può effettuare una doccia anti-gonfiore. Per contrastare le vene varicose, i piedi gonfi e stanchi lasciar scorrere acqua freddissima aiutandosi con la doccetta. La posizione: in piedi dirigendo il getto d’acqua sul piede destro. Risalire col getto sempre ben freddo su per il polpaccio fino al ginocchio. Ridiscendere passando il getto nella parte interna della gamba. Passare poi all’altra gamba ripetendo sulla sinistra le medesime operazioni. Ripetere più volte ripartendo poi dal piede destro. La doccia va fatta più volte al giorno ma facendo attenzione che sia lontano dai pasti e che non si sia eccessivamente accaldati in modo da non procurare uno scompendo termico.
Mentre ci si rilassa focalizzare l’attenzione sulle reazioni del nostro corpo, attenzioniamo le sue risposte, lasciamo scorrere i pensieri, acquisiamo consapevolezza. Aiuta a ridimensionare lo stress ed allontanare l’ansia. Se la mente si riequilibra più facile sarà perseguire un obiettivo come svolgere una determinata attività o ad esempio fare una dieta.
Per coloro i quali volessero approfondire la conoscenza sull’acqua potrebbero rivolgersi ad un centro specializzato ed accostarsi all’idroterapia mentre ci si affida ad esperti specialisti in tale disciplina.
